HORÁRIO : DAS 8:00 AS 18:00
ACESSO A VIDEO LIVRARIA TAO PILATES , COM EXERCÍCIOS DE PILATES NO SISTEMA DE RESISTÊNCIA A AR, apresentados pelo Dr. Joel Steinman com conteúdo biomecânico detalhado. SUPERVISÃO DE DETALHES
Conteúdo
1- A Diferença entre a resistência das molas e a resistência a ar
2- Anatomia do Pilates.
3- Biomecânica / Cinesiologia./Neurociência
4- Exercícios de estabilização , dissociação e mobilização
5-Avaliação do Core.
6-Reabilitação e Treinamento funcional no sistema a ar.
CORPO DOCENTE
Dr. Joel Steinman- e equipe do TAO PILATES
Médico com mais de 25 Anos de experiência clinica
surfista há 35 anos
Especialista em Medicina Esportiva - Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte Especialista em Acupuntura e Manipulação Vertebral (quiropraxia) na China pela Academia de Medicina Tradicional Chinesa de Beijing- China - Membro do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura
Mestre em Saúde pela Universidade de Paris
Membro do PILATES METHOD ALIANCE
Pós graduação em Posturologia
Cursou programas de formação na Australia e Rio de Janeiro.
Criador do TAO PILATES,voltado a reabilitação e reestruturação do movimento.
Membro da Sociedade Brasileira de Medicina Física e de Reabilitação
Diretor Médico do Campeonato Mundial de Surf- WCT Nrasil
Diretor do Tao Pilates Instituto de Acupuntura e Medicina do Esporte
autor do livro surf e saúde
autor do livro Surfing and Health ( Meyers&Meyers)
TAO PILATES INSTITUTO DE MEDICINA DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE
Fone:(048)-3228-9898 www.taopilates.com.br
Qual seria a reação de Joseph Pilates ao descobrir um sistema de resistência a ar para o seu “WALL UNIT OU PED O PULL “?
Joseph Pilates , um gênio no universo do movimento humano, definiu seu método como a ciência do controle. Critico, inovador, criativo, autodidata e pesquisador, seu sistema de exercícios é focado no desenvolvimento da força, alongamento e do controle.
Incorporou em seus aparelhos a mola, como importante elemento voltado ao desenvolvimento da força !
Sendo a mola um objeto elástico, flexível usado para armazenar a energia mecânica e sua história “esta ligada a evolução do homem”. Hoje as molas estão presentes desde canetas esferográficas até automóveis, caminhões, aviões, etc..
Joseph Pilates, utilizou molas de diversos comprimentos e diâmetros, oferecendo diversos padrões variáveis de resistência e assistência, na progressão de seus mais de 500 exercícios.
Diversos estudos comprovam que a natureza da força da mola não é constante e se modifica com a variação do seu comprimento, ou seja a intensidade da força varia linearmente com a distância que a mola é distendida ou comprimida em relação ao seu comprimento relaxado ,assim quanto maior a alteração em seu comprimento, maior a força .
Observou-se que é necessário um pico de força para que a resistência da mola seja vencida (lei da inércia) , que em geral corresponde distância de até 25% do comprimento da mola tracionada, a partir do repouso. A partir de 25% há um aumento gradual de força, que entretanto, que não obedece a mesma proporção do aumento da distância.
Outro ponto importante é o comportamento de algumas molas que ao serem distendida a uma distância a partir de 100% do seu repouso, sofrem uma deformação plástica e a partir deste ponto a força gerada pela mola, perde seu comportamento linear.
Por outro lado, os sistemas de resistência e assistência a ar vem sendo incorporado as molas desde 1940. Atualmente, a suspensão a ar é largamente utilizada na indústria dos automóveis, entre outras, pelas inúmeras vantagens relacionadas a maior proteção contra o impacto.
QUAL SERIA REAÇÃO DE JOSEPH PILATES SE PUDESSE INCORPORAR UM SISTEMA DE RESISTÊNCIA A AR EM SEU PROGRAMA DE EXERCÍCIOS?
A tecnologia do aparelho“ FUNCTIIONAL TRAINER DA KEISER”, oferece um sistema de resistência a ar, extremamente seguro, prático e simples que permite a adaptação de inúmeros exercícios da CONTROLOGIA DE JOSEPH PILATES realizados no sistema de molas .nos aparelhos “ PED O PULL “E NO “ WALL UNIT”.
Entre as principais características da resistência a ar do FUNCTIONAL TRAINER estão:
1- CONTROLE NA VARIAÇÃO DA RESISTÊNCIA E ASSISTÊNCIA AO TOQUE DE UM DEDO, COM CARGAS QUE VARIAM DE 100 EM 100 GRAMAS ( PARA MAIS OU PARA MENOS) ATÉ MÁXIMO DE 25 kg DE AR
2- A CARGA (AR) PODE SER MODIFICADO DURANTE A EXECUÇÃO DO MOVIMENTO QUE R NA FASE CONCENTRICA OU EXCENTRICA.
3- A RESISTENCIA PODE SER MANTIDA CONSTANTE DURANTE TODA A AMPLITUDE DE MOVIMENTO
4- GANHO DE FORÇA PROGRESSIVO , MONITORADO E LIVRE DE IMPACTO.
5- ELIMINAÇÃO DO IMPACTO EXCENTRICO GERADO PELAS APARELHOS DE MUSCULAÇÃO Joseph Pilates , um gênio no universo do movimento humano, definiu seu método como a ciência do controle. Critico, inovador, criativo, autodidata e pesquisador, seu sistema de exercícios é focado no desenvolvimento da força, alongamento e do controle.
VOCE ESTARÁ APRENDENDO UM TOTAL DE 40 EXERCÍCIOS COM MAIS DE 40 VARIAÇÕES SENDO
BASE BIOMECÂNICA
SISTEMA DE RESISTÊNCIA A AR
Plano de Aulas Básicas e Intermediárias
Plano de Aulas nas Patologias Cervicais, Lombares, Desvios Posturais , Patologias de Ombro, Quadril,Joelho e Tornozelo
Plano de Treinamento
PARA MAIS INFORMAÇOES:
TAO PILATES INSTITUTO DE MEDICINA DO EXERCICIO E DO ESPORTE
048-32289898
www.taopilates.com.br
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