CURSO DE TREINAMENTO FUNCIONAL NO SISTEMA DE RESISTÊNCIA A AR - KEISER- MODULO BÁSICO - 10 E 11 DE DEZEMBR0

HORÁRIO : DAS 8:00 AS 18:00
DURAÇÃO: 16 HORAS
Conteúdo

1- O QUE É TREINAMENTO FUNCIONAL- NO SISTEMA DE RESISTÊNCIA A AR
2- ORIGENS E PRINCIPIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL                                  3- BASES BIOMÊCANICAS E SENSORIAIS DO TREINAMENTO FUNCIONAL
4-AS VANTAGENS DO SISTEMA DE RESISTÊNCIA A AR                                         5-EXERCÍCIOS DE BAIXA LIMIAR-   FOCADOS NA ESTABILIDADE  E ALINHAMENTO
6- EXERCÍCIOS DE ALTO LIMIAR - EXPLORANDO VELOCIDADE E POTÊNCIA
7- O TREINAMENTO FUNCIONAL A AR ASSOCIADO COM BOLA, BOSU, FLEXI RING, CROSS X, ROLO DE FELDENKRAIS. 
8- COMO E EVOLUIR E ACOMPANHAR OTREINAMENTO
CORPO DOCENTE
Dr. Joel Steinman- e equipe do TAO PILATES

Médico com mais de 25 Anos de experiência clinica 
surfista há 35 anos
Especialista em Medicina Esportiva - Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte  Especialista em Acupuntura e Manipulação Vertebral (quiropraxia) na China pela Academia de Medicina Tradicional Chinesa de Beijing- China - Membro do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura

TAO PILATES INSTITUTO DE MEDICINA DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE
Fone:(048)-3228-9898  www.taopilates.com.br
Mestre em Saúde pela Universidade de Paris
Membro do PILATES METHOD ALIANCE
Pós graduação em Posturologia 
Cursou programas de formação na Australia e Rio de Janeiro. 
Criador do TAO PILATES,voltado a reabilitação e reestruturação do movimento.
Membro da Sociedade Brasileira de Medicina Física e de Reabilitação
Diretor Médico do Campeonato Mundial de Surf- WCT Nrasil
Diretor do Tao Pilates Instituto de Acupuntura e Medicina do Esporte
autor do livro surf e saúde
autor do livro Surfing and Health ( Meyers&Meyers)

CURSO PILATES NO WALL UNIT DO SÉCULO XXI- RESISTÊNCIA A AR- INÉDITO - 3 E 4 DE DEZEMBRO

DURAÇÃO : 16 HORAS
HORÁRIO : DAS 8:00 AS 18:00
ACESSO A VIDEO LIVRARIA TAO PILATES , COM EXERCÍCIOS DE PILATES NO SISTEMA DE RESISTÊNCIA A AR, apresentados pelo Dr. Joel Steinman com  conteúdo biomecânico detalhado. SUPERVISÃO DE DETALHES 
Conteúdo

1- A Diferença entre a resistência das molas e a resistência a ar
2- Anatomia do Pilates.
3- Biomecânica / Cinesiologia./Neurociência
4- Exercícios de estabilização , dissociação e mobilização
5-Avaliação do Core.
6-Reabilitação e Treinamento funcional no sistema  a ar.
CORPO DOCENTE
Dr. Joel Steinman- e equipe do TAO PILATES
Médico com mais de 25 Anos de experiência clinica
surfista há 35 anos
Especialista em Medicina Esportiva - Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte  Especialista em Acupuntura e Manipulação Vertebral (quiropraxia) na China pela Academia de Medicina Tradicional Chinesa de Beijing- China - Membro do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura
Mestre em Saúde pela Universidade de Paris
Membro do PILATES METHOD ALIANCE
Pós graduação em Posturologia
Cursou programas de formação na Australia e Rio de Janeiro.
Criador do TAO PILATES,voltado a reabilitação e reestruturação do movimento.
Membro da Sociedade Brasileira de Medicina Física e de Reabilitação
Diretor Médico do Campeonato Mundial de Surf- WCT Nrasil
Diretor do Tao Pilates Instituto de Acupuntura e Medicina do Esporte
autor do livro surf e saúde
autor do livro Surfing and Health ( Meyers&Meyers)
TAO PILATES INSTITUTO DE MEDICINA DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE
Fone:(048)-3228-9898  www.taopilates.com.br

Qual seria a reação de Joseph Pilates ao descobrir um sistema de resistência a ar para o seu  “WALL UNIT OU PED O PULL “?

                            Joseph Pilates , um gênio no universo do movimento humano, definiu seu método como a ciência do controle.  Critico, inovador, criativo, autodidata e pesquisador, seu sistema de exercícios é focado no desenvolvimento da  força, alongamento e do controle.


                             Incorporou em seus aparelhos  a mola, como  importante elemento voltado ao desenvolvimento da  força !
Sendo a mola  um objeto elástico, flexível usado para armazenar a energia mecânica e sua história “esta ligada a evolução do homem”. Hoje as molas estão presentes desde canetas esferográficas até  automóveis, caminhões, aviões, etc..
   
                            Joseph Pilates, utilizou molas de diversos comprimentos e diâmetros, oferecendo diversos padrões variáveis de resistência e assistência, na progressão de seus mais de 500 exercícios.
                          
                             Diversos estudos comprovam que a natureza da força da mola não é constante  e se  modifica  com a variação do seu comprimento, ou seja  a intensidade da força varia linearmente com a distância que a mola é distendida ou comprimida em relação ao seu comprimento relaxado ,assim quanto maior a alteração em seu  comprimento, maior a força .
                              Observou-se que é necessário um pico de força  para que a resistência da mola seja vencida (lei da inércia) , que em geral  corresponde distância de até 25% do comprimento da mola tracionada, a partir do repouso.  A partir de 25% há um aumento gradual de força, que entretanto, que não obedece a mesma proporção do aumento da distância.
                     
                             Outro ponto importante é o comportamento de algumas molas que ao serem  distendida a uma distância a partir de 100% do seu repouso, sofrem uma deformação plástica e a partir deste ponto a força gerada pela mola, perde seu comportamento linear.
                          
                             Por  outro lado, os sistemas de resistência e assistência a ar vem sendo incorporado  as molas desde 1940.   Atualmente, a suspensão a ar é largamente utilizada na indústria dos automóveis, entre outras, pelas inúmeras vantagens relacionadas  a maior proteção contra o impacto.

QUAL SERIA REAÇÃO DE JOSEPH PILATES SE PUDESSE INCORPORAR UM SISTEMA DE RESISTÊNCIA A AR EM SEU PROGRAMA DE EXERCÍCIOS?
            A tecnologia do  aparelho“  FUNCTIIONAL TRAINER DA KEISER”, oferece  um sistema de resistência a ar, extremamente seguro, prático e simples que  permite a adaptação de inúmeros exercícios da CONTROLOGIA DE JOSEPH PILATES  realizados no sistema de molas .nos aparelhos “ PED O PULL  “E NO “ WALL UNIT”.
            Entre as principais características da  resistência a ar do FUNCTIONAL TRAINER estão:
1-      CONTROLE  NA VARIAÇÃO DA RESISTÊNCIA E ASSISTÊNCIA AO TOQUE DE UM DEDO, COM CARGAS QUE VARIAM  DE 100 EM 100 GRAMAS ( PARA MAIS OU PARA MENOS)  ATÉ MÁXIMO DE 25 kg DE  AR
2-     A CARGA  (AR) PODE SER MODIFICADO DURANTE A EXECUÇÃO DO MOVIMENTO QUE R NA FASE CONCENTRICA  OU EXCENTRICA.
3-    A RESISTENCIA PODE SER MANTIDA CONSTANTE DURANTE TODA A AMPLITUDE DE MOVIMENTO
4-    GANHO DE FORÇA PROGRESSIVO , MONITORADO E LIVRE DE IMPACTO.
5- ELIMINAÇÃO DO IMPACTO EXCENTRICO GERADO PELAS APARELHOS DE MUSCULAÇÃO     Joseph Pilates , um gênio no universo do movimento humano, definiu seu método como a ciência do controle.  Critico, inovador, criativo, autodidata e pesquisador, seu sistema de exercícios é focado no desenvolvimento da  força, alongamento e do controle.
VOCE ESTARÁ APRENDENDO UM TOTAL  DE  40 EXERCÍCIOS  COM  MAIS DE 40 VARIAÇÕES SENDO

BASE BIOMECÂNICA
SISTEMA DE RESISTÊNCIA A AR 
Plano de Aulas Básicas e Intermediárias
Plano de Aulas nas Patologias Cervicais, Lombares, Desvios Posturais , Patologias de Ombro, Quadril,Joelho e Tornozelo
Plano de Treinamento

PARA MAIS INFORMAÇOES:
TAO PILATES INSTITUTO DE MEDICINA DO EXERCICIO E DO ESPORTE
048-32289898
www.taopilates.com.br
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CURSO DE REABILITAÇÃO E TREINAMENTO ATRAVÉS DO MÉTODO PILATES- FORMAÇÃO COMPLETA- SOLO – ACESSÓRIOS – APARELHOS

MODULO1-18/19/20 DE NOVEMBRO

MODULO2- 25/26/27 DE NOVEMBRO - Carga horária: 415 horas/MEC

ACESSO A VIDEO LIVRARIA TAO PILATES , COM MAIS DE 200 CLIPS DE EXERCÍCIOS DE PILATES NO SOLO , NA BOLA, NO REFORMER, CADILLAC, CHAIR, E LADDER  apresentados pelo Dr. Joel Steinman com  conteúdo biomecânico detalhado.

VOCE ESTARÁ APRENDENDO UM TOTAL  DE  275 EXERCÍCIOS  COM  MAIS DE 240 VARIAÇÕES SENDO

REFORMER:                                       35 EXERCÍCIOS  COM 80 VARIAÇÕES

CADILLAC:                                          36 EXERCÍCIOS  COM 45 VARIAÇÕES

CHAIR:                                                 38 EXERCÍCIOS COM 30 VARIAÇÕES

LADDER BARREL:                                8 EXERCÍCIOS COM 20 VARIAÇÕES

MAT                                                     36 EXERCICIOS COM 20 VARIAÇÕES

BOLA                                                    62 EXERCÍCIOS COM 40 VARIAÇOES

ROLO DE FELDENKRAIS                       30 EXERCICIOS

FLEXI RING                                           30 EXERCÍCIOS COM MULTIPLAS VARIAÇÕES

BASE BIOMECÂNICA
PROVA- AVALIAÇÃO
Incluindo Seminário, Discussão de casos, Conferência, Mini- Laborátorios,
Plano de Aulas Básicas e Intermediárias no Mat e Acessórios
Plano de Aulas Básicas e Intermediárias nos Aparelhos
Plano de Aulas nas Patologias Cervicais, Lombares, Desvios Posturais , Patologias de Ombro, Quadril,Joelho e Tornozelo
Plano de Treinamento SUPERVISÃO DE DETALHES  Conteúdo

1- História do Pilates.
2- Introdução ao Método Pilates.
3- Princípios , Conceitos e Terminologia do Método.
4- Anatomia do Pilates.
5- Biomecânica / Cinesiologia./Neurociência
6- Enrolar e endireitar - Sistema reto
7- Sistema cruzado Anterior e Posterior
8- Respiração Torácica Lateral
9- O efeito das molas: resistência e assistência.
10-Avaliação da Postura Estática e Dinâmica.
11-Avaliação do Core.
12-Reabilitação através do Método Pilates nas principais patologias da coluna vertebral, ombros, joelhos e tornozelos.
13-Estabilização Estática/Dinâmica, Dissociação e Mobilização.
14-Treinamento e Fitness através do Pilates.
15- Pilates na Medicina Esportiva.
16-Série básica e internmediario de exercícios de Pilates, Reformer, Cadillac/Wall Unit; Ladder Barrel, Chair e acessórios( bola , magic circle, rolo).
17-Como evoluir e acompanhar o treinamento e a reabilitação.
18-Estágio Supervisionado - Acompanhamento de casos clínicos.
19- Como montar um estúdio
20-Avaliação e Prova .

Estágio Supervisionado obrigatorio de 114 horas
1-O estágio faz parte integrante do Curso.
2- O estágio realizado no Tao Pilates Instituto -Florianópolis esta incluso no valor do curso.
3- O estágio poderá ser realizado em qualquer estudio certificado, desde que voce comprove a realização.( declaração de estágio)
4- Durante o estágio voce deverá:
a- realizar 38 horas de aulas
b- observar 38 horas de aulas
c- treinar 38 horas nos aparelhos
d- ministrar 2 aulas aos Instrutores Tao Pilates
5- O estágio realizado fora do Tao Pilates Instituto não esta incluso no valor do Curso.

CORPO DOCENTE
Dr. Joel Steinman- e equipe do TAO PILATES

Médico com mais de 25 Anos de experiência clinica
surfista há 35 anos
Especialista em Medicina Esportiva - Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte  Especialista em Acupuntura e Manipulação Vertebral (quiropraxia) na China pela Academia de Medicina Tradicional Chinesa de Beijing- China - Membro do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura

TAO PILATES INSTITUTO DE MEDICINA DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE
Fone:(048)-3228-9898  www.taopilates.com.br

Mestre em Saúde pela Universidade de Paris
Membro do PILATES METHOD ALIANCE
Pós graduação em Posturologia
Cursou programas de formação na Australia e Rio de Janeiro.
Criador do TAO PILATES,voltado a reabilitação e reestruturação do movimento.
Membro da Sociedade Brasileira de Medicina Física e de Reabilitação
Diretor Médico do Campeonato Mundial de Surf- WCT Nrasil
Diretor do Tao Pilates Instituto de Acupuntura e Medicina do Esporte
autor do livro surf e saúde
autor do livro Surfing and Health ( Meyers&Meyers)
HORÁRIO : DAS 8:00 AS 18:00